ブラッシング法なんですけど、わたしが学生のときから歯周病に効果的な磨き方は「バス法」と教わりました。斜め45度の角度で歯と歯ぐきの境に毛先をあてて小刻みに振動させる磨き方です。歯ブラシは「やわらかめ」のほうがいいです。「スクラブ法」は歯の面に直角に毛先をあてて小刻みに動かす磨き方です。どちらも力をいれてはいけない磨き方で、とにかく「細かく動かすこと」が重要。

ということは「電動歯ブラシっていいんですね」といわれるんですけど、電動歯ブラシは振動が強すぎるのと、持ち手のところが大きくて細かな動きができないことがネックだなぁと、患者さんが持ってきてくれる電動歯ブラシで指導しようとするたびに思います(というか、これでちゃんと磨くほうが絶対に難しいって！と、思う/笑)
「超音波歯ブラシ」は電動より振動が小さくて磨ける範囲がひろいので、ずっと簡単かもしれませんが。まず自分の手でちゃんと磨けることが前提にあればこそ、って感じがします。

わたしは、歯肉が腫れていなければバス法はお薦めしないし、腫れていなくても力を入れて歯を磨くことに慣れてる人には、薦める気がおきないです。そこはモチベーションで！とも思うんですが（笑）　若い方ならともかく、高齢の方は、いきなりまったく違う磨き方を教えたところで、その場ではできても、家でちゃんとやってくれるかどうかわかんないですし、習慣って無意識に出ちゃうものですし、忙しいですし、よっぽど「予防したい」という気持ちが強くないと、続けられるものでもない。だから元来の磨き方からかけ離れた磨き方より、その人が負担なくできそうな磨き方を教えるようにしています(というか、どうしても、そうなっちゃう)　ローリング法は「古い磨き方」といわれているんですが、歯に負担のかからない、いい磨き方だと思います。わたしが教えているのは、実はローリング法ではなくて「チャーターズ法」とか「スティルマン改良法」とかいう(どっちだか忘れた/笑)磨き方で、思ったより難しい磨き方なんですが、マスターしてもらえたら、歯にも歯ぐきにもいいんじゃないかなと思っています。

バス法とかスクラブ法は、どうしても「ただの横磨き」になりやすく、数年後に確かめてみたらとんでもないことになっていた…ってなことよくあったので、以来、バス法は、ほんとに上手に磨ける人にしか教えられません。なんて、唐突に仕事の話を、つらつら書いてしまいました(たまには…/笑)




「おもちゃ箱のこと」
9日の19時の方、いっぱい拍手ありがとうございました♪　そしてコメントも〜。すごく嬉しいです。めいっぱい励まされました。これからも、わたしなりにがんばって書きますんで、よろしくです。
それから「遥か3」のトップ下にある水色のタイトルは、まさしく「これから書く予定のお題」だったりしています(まだいっぱいある/汗)　随時、やっつけていく予定ですので、こちらもよろしくです。残念とかいってくれてありがとうございます〜♪